今日は仕事中フラフラ、熱中症っぽくなってしまいました

毎日暑いですね。
仕事があまりに忙しすぎて今日はちょっとフラフラになってしまいました。
体力的にキツイ仕事なんで熱中症は気を付けないといけません。
スタッフ用に麦茶を会社で用意してくださってるんですが、今日は水分をとってもフラフラになってしまいました。
なので塩分を摂取しようと、試食の枝豆を食べました(笑)
枝豆を食べた時にすごくしょっぱーいと食べられないくらいだったんですが、それって自分の中の塩分が出きってしまったからだと気づきました。
塩分を少しずつとってからは、フラフラも落ち着いて枝豆も全くしょっぱくなくなりました。

本当に熱中症って怖いですね。
私は自律神経が弱くて体温調節がしにくい体質なんで、人よりも注意が必要です。
今年こそ体調を悪くしないで夏を乗り越えたいと思ってます。
今日始めて塩分が足りなくなったのを感じたので、明日からはスポーツドリンクや塩飴を持参していこうと決意をしました。
熱中症って怖いから気を付けましょうね。MACA MIU

今日は仕事中フラフラ、熱中症っぽくなってしまいました